Mountainbike training

Veel gestelde vragen

Is er nog plaats?
We zitten nu (april 2025) vol!

Is er elke week training?
We trainen elke week vanaf begin april tot eind september. En bij goed weer, in principe elke week. Het kan wel zijn dat er vanwege vakantie of slecht weer een training niet door gaat. We gebruiken een whats-app groep om jouw (en/of je ouders) op de hoogte te houden of de training wel of niet doorgaat.

Is een helm verplicht?
Ja, zonder helm kan je helaas niet meedoen. Veiligheid voor alles!

Wat moet ik meenemen naar de training?
Een (mountainbike) fiets, een helm en een bidon met water.
En... als het vroeg donker is ook lampjes voor de terug rit.

Hebben jullie leenfietsen?
Nee, vraag je fietsenmaker of een fiets verhuur bedrijf.

Waar is de verzamelplek?
We verzamelen bij de Hervormde Kerk te Kootwijkerbroek (Veluweweg 84). Om 18:30 uur vertrekken we richting de bossen van Kootwijk.

Als ik uit Stroe of Harskamp kom, moet ik dan ook verzamelen in Kootwijkerbroek?
Dat hoeft niet. We rijden vanaf Kootwijkerbroek via de Topperweg naar het bos. Je kunt dus aan het einde van de Topperweg (kruising Harskamperweg en Topperweg) op ons wachten. Wij zijn daar ongeveer om 18:40 uur.

Hoe weet ik of mountainbiken iets voor mij is?
Door het gewoon te proberen. Leen een mountainbike en een helm van een vriendje, en ga naar onze trainingen. De eerste 3 keer mag je gratis (vrijblijvend) mee trainen.

Kan iedereen mountainbiken?
Ja, iedereen die gezond en gemotiveerd is kan (leren) mountainbiken.

Wat voor een kleren moet ik aan?
Liefst een fietstenue. Heb je nog geen fietstenue dan is sportkleding ook prima. Doe meerdere dunne laagjes over elkaar heen. Gebruik als buitenste laag iets met een lange rits, door de rist open of dicht te doen, kun je de temperatuur tijdens het fietsen regelen.

Wat kost het?
De eerste 3 keer mag je gratis meetrainen. Daarna betaal je 2 euro per training.

2 euro per training is niet veel, raken jullie wel uit de kosten?
Naaste onze tijd (die we niet meerekenen) hebben we niet heel veel "kosten". De kosten die er zijn bestaan uit een beetje trainingsmateriaal wat aangeschaft of vervangen moet worden, vernieuwen trainerslicentie (WT2), herhaling EHBO cursus en een klein beetje slijtage aan de fiets... Maar we denken dat we hiermee toch wel uit de kosten komen.

Hoe kunnen we betalen?
Betaling gaat via een betaalverzoek (tikkie). Wij houden bij wanneer je aanwezig bent en na (ongeveer) 5 keer trainen ontvang je van ons een betaalverzoek van € 10. Dus liever niet de jongens contant geld meegeven, we werken via een betaal verzoek.

Moet ik ook betalen als ik een keer over sla?
Nee, als je niet komt trainen, dan betaal je ook niet.

Mag ik als ouder een keer mee?
Ja hoor, mits je een mountainbike en een helm hebt natuurlijk. Graag wel even van te voren melden.

Hoe weet ik of de training doorgaat als het weer er niet stabiel uit zien?
Dat laten we weten via de groeps-app. De middag voor het trainen beslissen we tussen 15:00 en 16:00 uur of het definitief doorgaat. En zetten we een bericht hierover in de whats-app. Dus hou bij een beetje slecht weer de whats-app 's middags goed in de gaten.

Waarom is de minimum leeftijd 10 jaar?
We trainen met 1 groep. En het doel is dat de hele groep ongeveer even hard en even ver kan fietsen. Dat is voor iedereen het fijnste. Maar stel je bent 8 of 9 jaar, dan kun je de groep die gemiddeld 12/13 jaar is onmogelijk bijhouden.

Welke kleding moet je aan bij welke temperatuur?
Dat is een goeie vraag. En het is ook voor iedereen verschillend. Onderstaande kan je hier bij op weg helpen. De genoemde temperatuur is de gevoelstemperatuur!

0 - 5 graden:
korte fietsbroek, lange broek er overheen, hemd, thermo (zweet) shirt (lange mouwen), shirt korte mouwen, fietsshirt lange mouwen, winddicht jasje, goede handschoenen, korte das of nek warmer, dikke hoge sok, overschoenen over de fietsschoenen, dunne muts of een doek onder je helm, helm

5 - 10 graden:
korte fietsbroek, lange broek er overheen of een lange fietsbroek zonder de korte broek, hemd, thermo (zweet) shirt lange mouwen, fietsshirt korte mouwen, fietsshirt lang mouwen, dunne jas of windstopper (heel dun winddicht bodywarmertje), handschoenen lange vingers, normale sok, helm

10 - 15 graden:
korte fietsbroek, eventueel met beenstukken, hemd, thermo (zweet) shirt, fietsshirt lange mouwen, handschoenen korte vingers, dunne sok, helm

15 - 20 graden:
korte fietsbroek, dunne thermo (zweet) shirt, fietsshirt korte mouwen, handschoenen korte vingers, dunne sok, helm

20-25 graden:
korte fietsbroek, hemd, fietsshirt korte mouwen, handschoenen korte vingers, dunne sok, helm

> 25 graden:
korte fietsbroek, fietsshirt korte mouwen (geen hemd), handschoenen korte vingers, dunne sok, helm